Main Bola jaring selepas berbelas tahun tinggalkan

Bismillah....

wah buat entry sukan ni tak bermakna ahkak ni dah jadi sports women ye 

wakakkakakka....jauh panggang dari api la kan 

walaupun masa sekolah dulu setakat 4X100 tu memang tak pernah missed la kan ...hahaha

zaman muda kurus keding mampu lah kan nak olahraga bagai 

ni dah 30 tahun oii...tulang pun tak berapa nak kukuh dah 

-_____________-" 

sekarang ni dekat ofis sedang rancak engan aktiviti sukan 

next week dah mula sukan antara agensi 

nak di pendekkan cerita 

last week saya main netball oii....selepas berbelas tahun tinggalkan game ni 

tanpa sebarang training apa yang ko expect kan ? 

hahahhaha

Diorang ada la buat latihan setiap petang seminggu before game 

masaalhnya saya yang tak mampu nak bagi komitmen attend training diorang 

almaklumlah tn.John hantar ambil setiap hari ...kalau dia cakap tak boleh balik lewat acaner ?

pasrah la kan ..jalan la sambil seret kaki pun 

so buat lah revise sendiri untuk ingat rules dan position 

 Peraturan/Undang-Undang Asas Permainan Bola Jaring

 Satu pasukan diwakili oleh 7 orang pemain semasa permainan dan 3 orang reserved. 

 Berlari dengan bola, mengelecek (memantul) bola dan menumbuk bola tidak dibenarkan.

  Pemain hendaklah menghantar atau menjaring bola dalam masa 3 saat.

 Jaringan hanya boleh dilakukan oleh penjaring GS dan penyerang GA sahaja.

 Jika pasukan kurang daripada 5 orang pemain, permainan tidak boleh diteruskan 

 Pemain tengah yang akan membuat hantaran tengah untuk memulakan permainan mesti berdiri dalam bulatan tengah sebelum wisel berbunyi.

 Penalti akan dikenakan kepada pemain yang melanggar peraturan.

 Terdapat dua jenis penalti, iaitu:

Lontaran percuma 

 Lontaran penalti Lontaran Percuma Jika pemain 

melakukan kesalahan yang kecil, 

 Antara kesalahan yang mengakibatkan lontaran percuma ialah: 

a) Memegang bola Pelepas menangkap bola, pemain hanya dibenarkan memegang bola selama tiga saat. Sekiranya melebihi tiga saat, wisel akan dibunyikan oleh pengadil. Ini menandakan pemain telah melanggar peraturan memegang bola

 b) Gerak kaki Selepas menangkap bola, pemain hanya dibenarkan membuat satu langkah. Jika semasa menangkap bola kaki kanan berada di atas tanah, satu langkahan boleh dilakukan dengan kaki kiri. Jika kedua-dua belah kaki berada di atas tanah, satu langkahan boleh dibuat dengan mana-mana kaki yang dipilih.

 c) Memainkan bola pemain yang memegang bola boleh melantun bola kepada orang lain, tetapi tidak boleh mengambilnya semula.

cukup la kot basic-basic ni .....

game berlangsung dengan penuh dramatic uolssss....

kami memang cukup-cukup je player .... 7 orang without any reserved 

baru je permainan bermula seorang dah injured ...tapi tak serius sgt so boleh teruskan game 

settle satu game...seorang lagi injured...dah tak boleh jalan 

jadi kami teruskan lagi 2 perlawanan dengan bermain 6 orang sahaja 

result ? malas la nak bagitahu kan ...hahahahhaha

of course SEDEH ..ekekkeke

kalah 

gogogogolllllll....hahahhahaha 

saya bermain bukan sebab saya pandai main ....

saya main sebab kesian team tak cukup player ....kalau kurang dah disqualified 

walaupun Tn.John dari awal lagi tak berap anak bagi saya main 

tapi dia tak melarang ...so saya tabahkan hati main jugak la 

Hasil daripada permainan ini...sakit badan 2 hari

-____________-"

...kalau dah duduk...nak bangun !

memang la macam kapal terbang nak naik ke awan 

bukan main payah lagi ..hahahha 

tapi just nak cakap jugak la kan 

kalau orang dah lama tak main ...tapi masih lagi nak bantu cukupkan team

jangan la expect tanpa sebarang latihan boleh jadi terror kan? 

nak-nak untuk position goal shooter dan Goal Attack 

dan jangan ingat walaupun awak berlatih setiap hari awak boleh bermain dengan baik tanpa sebarang  kesalahan ...pendek kata bermainlah dengan berlapang dada 

menang kalah adat permainan

kita main bukan nak tunjuk siapa terror dan bukan nak menyalahkan orang lain 

kita main suka-suka untuk support sukan itu je
tak tengok ola bola ke?? hahahha

ada ayat emo tak ?

tak de kan ? 

hahahhahahahhahahhahaha

sekian ...