#trytobefit

Bismillah 

memandangkan sekarang orang sibuk sgt buat #10yearschallange 

baik kat FB kat IG mmg banyak la posting tu 

memandangkan 10 years ago saya sihat sgt ...hahha

xnak ngaku gemok tu ..ppppfffttttt 

but now dah kurang jugak la berat tu 

cuma tak la sampai ideal weight lagi another 10 kg to lose

dulu berat saya yang paling berat seumur hidup ni 

96kg helok je nombor tu kan 

tapi masa tu tak de pun rasa saya gemok ..o.k je happy je 

hahhaha 

cuma start rasa gemok bila baju dah size XXXL 

ko ghase ? haishhh x sedar jugak lagi tak tau la kan 

masa tu start ambik macam2 ubat 

sebut je la apa yang boleh kurus..kah..kah..kah

ubat tu ha jus etam5, xenomel bagai tu semua pernah try 

tapi hasil? boleyyy la...tapi kurang serasi dengan saya 

Menu Day 2 - Loss Weight Challenge

  Bismillah ....

O.k ni menu saya seharian semalam ....

B'fast sandwich 

tengahari makan tomyam ayam ..

Kudapan petang .....

Ni menu makan malam semalam ...

Sesame Chicken bites 6 ketul share dua orang ...

fries bekas kecik tu ...kecik betul fries dia...

kalau Mcd punya set medium tu tak de la kecik sgt bekas fries nya ....

pastu balik rumah ..lapar ...hahahha

malam 10.30 wat shakes ...

pagi ni lapar gila tahap nak amkan orang ...grrrr....grrrrr 

 ....jadi makan nasi goreng lauk ayam! 

lepas makan #sandarsambilusapperut ! hahahahhaha

habislahhh.....bertabah je nak berdiet nih ! 

Sekian.

Menu Day 1 - Loss Weight Challenge

 Bismillah ....

hahahhaha...belum pape dah gelak .. =P 

rase macam poyo je bila update pasal loss weight challenge ni ....

tapi ...boley la...kalau tak update camni nanti lupa apa yang saya makan ....

dan bila nak makan tu saya macam beringat sikit ...

#konon ! *______* ...hahaha 

Ni makan tenghari semalam 

bubur ayam ...nasi bubur tu letak sikit je...dalam 3 sudu 

pastu campur sup ...

yummy..sedap dan kenyang o.k... 

tapi sup tu cam berminyak sikit !! ...ala... nak wat cemana kan .. dah beli kat gerai camtu la..

susah nak kontrol minyak dan bahan perasa ......

kalau masak sendiri boley la ... 

tak pelah....sikit o.k kot *______* huhu

malam pulak pukul 7.00 makan double cheese burger ni...

alah..cheese tu kira pejam mata la..hahhaha

#sambillapairmata

haishhh...cemana nak kurus gini? *____* 

tak pe lah..baru Day 1..

wish me luck ya...