Ride : Yik Mun ke Sungai Tisong, Sungkai, Perak

Bismillah 

Cerita hari ni fresh lagi 
last weekend 
Tn.John ajak join ride group motosikal dia 
kakak Navigator o.k je
jadi malam Jumaat kami balik ke rumah Batang Kali 
ride start pagi Sabtu 

Terapi

Bismillah .....

Ni kiash dipenghujung 2017
kalau ikut kan ofis saya memang mewajibkan 7 hari berkursus kpd semua 
tapi saya dah pun lebih..hahah 
tapi kan...tapi kan dah hujung tahun ni orang ramai cuti 
duduk ofis pun kurang call 
jadi moh le kursus 
hakak kursus ala-ala gini memang suke..hahaha 

Misi lose weight

Bismillah
 tak nak la cakap ni azam 2018
 sebab booring setakat azam je hurmmm kan aje lah
 tak pernah menjadi pun...hahaha azam anak pak samad jugak akhirnya
ni just nak sembang-sembang je 
kalau berjaya istiqomah o.k la