Mdm_Mawar: tips kurangkan berat badan

tips kurangkan berat badan

Bismillah

o.k seperti yang dijanjikan ...dengan gigihnya ...
meh nak kongsi sikit ilmu tentang tips diet ...
ewah ...bukan main kan ? nak ilmiah sgt ...amekaw...hihihi
sekali kuar tips diet la pulak

smile

smile

o.k...tahukah anda menurut
American Journal of Clinical Nutrition
berat akan menurun 33% lebih banyak dalam 6 bulan jika mengamalkan makanan berkalori rendah

hah...berinformasi kan ?? hah? sikit sgt?
huh...baiklah ....meh nak tambah lagi ....

antara makanan berkalori rendah :

tembikai
Tomato
Strawberi ~~cicah coklat~~
lobak
bayam
Brokoli
Epal

hah...ape lagi....jom lah berdiet

Photobucket

Photobucket

hahahaha.....bertuah la ....
kalau saya diet siapa nak temankan Tuan John makan?
alasan yang bagus kan ? hihihi

Photobucket

10 comments:

cheqna said... Reply Comment: jeles dengan org yang kuat makan tapi tak gemuk2...
cheqna yang jarang makan ni pun still gak gemuk huhuhu; October 17, 2011 at 2:51 PM
♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment: Cheqna: sama lah kita..tak makan pun berisi jugak...lagi sakit hati kalau ....berat kita sama je dari dulu (sblom kawen) ngan sekarang ..tapi ada plak yang cakap " nampak makin berisi je" huh...panasss je ...hahahaha; October 17, 2011 at 3:17 PM
oya said... Reply Comment: kene tekad nak berdiet gak nih; October 17, 2011 at 3:54 PM
matahati-aishahazhar said... Reply Comment: akak pun selalu alasan tulah yg digunapakai bila bab diet keluar.; October 17, 2011 at 4:24 PM
Fazleyatul Aini said... Reply Comment: hurghhhhhhhh

*amboi mengeluh bila bab diet*

hahahahahaah; October 17, 2011 at 5:28 PM
beautiful_rose said... Reply Comment: aku penggemar brokoli dan tomato.........; October 17, 2011 at 6:15 PM
♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment: @oya tak pe usaha tangga kejayaan ...chaiyok2 :); October 18, 2011 at 9:47 AM
♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment: @rATu kEBaYAhihihi..alasan standard org da kawen kot akak? hihihihihihi ...; October 18, 2011 at 9:47 AM
♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment: @Lya Colours huarrrghhhhhh....sambung mengeluh juga...:P:P; October 18, 2011 at 9:48 AM
♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment: @beautiful_rose ko tak payah diet ...dah sediakala langsing ...huhu mencik taw...jeles ai...hahhahahahah; October 18, 2011 at 9:49 AM

Subscribe to: Post Comments (Atom)