tips kurangkan berat badan

Bismillah

o.k seperti yang dijanjikan ...dengan gigihnya ...
meh nak kongsi sikit ilmu tentang tips diet ...
ewah ...bukan main kan ? nak ilmiah sgt ...amekaw...hihihi
sekali kuar tips diet la pulak
smilesmile

o.k...tahukah anda menurut
American Journal of Clinical Nutrition

berat akan menurun 33% lebih banyak dalam 6 bulan jika mengamalkan makanan berkalori rendah

hah...berinformasi kan ?? hah? sikit sgt?
huh...baiklah ....meh nak tambah lagi ....

antara makanan berkalori rendah :

tembikai
Tomato
Strawberi cicah coklat
lobak
bayam
Brokoli
Epal

hah...ape lagi....jom lah berdiet PhotobucketPhotobucket
hahahaha.....bertuah la ....
kalau saya diet siapa nak temankan Tuan John makan?
alasan yang bagus kan ? hihihiPhotobucket






10 comments:

cheqna said... Reply Comment

jeles dengan org yang kuat makan tapi tak gemuk2...
cheqna yang jarang makan ni pun still gak gemuk huhuhu

♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment

Cheqna: sama lah kita..tak makan pun berisi jugak...lagi sakit hati kalau ....berat kita sama je dari dulu (sblom kawen) ngan sekarang ..tapi ada plak yang cakap " nampak makin berisi je" huh...panasss je ...hahahaha

oya said... Reply Comment

kene tekad nak berdiet gak nih

matahati-aishahazhar said... Reply Comment

akak pun selalu alasan tulah yg digunapakai bila bab diet keluar.

Fazleyatul Aini said... Reply Comment

hurghhhhhhhh

*amboi mengeluh bila bab diet*


hahahahahaah

beautiful_rose said... Reply Comment

aku penggemar brokoli dan tomato.........

♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment

@oya tak pe usaha tangga kejayaan ...chaiyok2 :)

♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment

@rATu kEBaYAhihihi..alasan standard org da kawen kot akak? hihihihihihi ...

♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment

@Lya Colours huarrrghhhhhh....sambung mengeluh juga...:P:P

♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡ said... Reply Comment

@beautiful_rose ko tak payah diet ...dah sediakala langsing ...huhu mencik taw...jeles ai...hahhahahahah