Yoga Laughter Theraphy

Bismillah....

Syukur tak sangka juga pada asalnya cuma nak happy attend course 

sebab bila bos ada susah nak attend apa-apa course ...

kebetulan tarikh buat program Yoga Laughter Therapy ni my bos not around 

apa lagi terus daftar nama untuk join ... 

sekali bila dah join dapat international certificate 

sijil yang disahkan oleh founder Yoga Laughter Therapy

Dr.Madan Kataria

Ini adalah orang yang bertanggungjawab mengajar dan memberikan ilmu kepada kami 

Dr.Norzah Abd Ghani 

terima kasih diatas ilmu dari Dr.Norza dan Dr.Raja

banyak yang saya pelajari dan boleh adapt ke dalam kehidupan seharian .. 

paling saya suke buat sekarang ialah GIBBERISH....hahhahahha

masa ni tengah buat aktiviti dalam kumpulan...

saya yang pakai baju hijau + brown tu....

kelakar asyik gelak je sepanjang kursus 

happy berpeluh-peluh...hahaha 

habis je kursus saya tak nak ketinggalan untuk bergambar dengan dua orang Doktor ni 

cepat-cepat cakap nak ambil gambar same..cheese ..hihi

nasib Linda ada tolong snap kan pic :P 

kami berdua adalah antara Yoga laughter Therapy members

tahukah anda ...bila anda ketawa ...hormon Endorphin akan dirembeskan ?

dan tahukan anda walaupun anda ketawa dibuat-buat (fake laugh) 

badan kita tak boleh membezakannya....ianya tetap mendatangkan kebaikan kepada kita 

Hormon Endorphin ialah Hormon yang dirembeskan membuatkan kita rasa tenang, 

dan ianya baik untuk kesihatan kita. 

Yoga laughter Therapy ni ialah gabungan antara ketawa dan senaman 

bila kita ketawa selama satu minit bersamaan dengan 30 minit jogging!!! 

tapi pastikan anda buat dalam kumpulan 

kalau buat sorang-sorang orang cakap awok ta siuman pulak ...hihihihihi

ha..ini lah sijil saya yang telah ditandatangani oleh Dr.Madan Kataria 

khas diterbangkan dari India ;) 

Sekian.